Comment (tenter de) limiter la casse pendant les Fêtes
Sébastien, notre coach, tente de répondre à cette question avec quelques conseils pour tenter de sauver Willy... En termes de calories, les Fêtes sont souvent assimilables à un grand moment de désespoir. Entre les 3 000 calories ingérées à Noel (par demi-heure), et les 3 000 calories du Jour de l'An (et encore, on arrondit), votre corps va en prendre un coup. Et votre balance aussi ! Orgie de magrets (trop de protides), de sauces grasses (trop de lipides), de chocolats (trop de glucides) : sachez qu'en moyenne, un repas de fête, c'est 5000 calories par personne ! Bref, c'est la catastrophe ! Voici quelques conseils pour tenter de sauver Willy. Quelques conseils côté nutrition. Ce qu'il faut éviter à tout prix : A quelques jours des Fêtes, pour rentrer dans votre tenue top classe, vous vous lancez dans une grève de la faim. Au secours ! Faire quelques joursComment tenter de limiter la casse pendant les Fêtes
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